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ビール

高脂血症や動脈硬化の状態が長く続くと、心筋梗塞や脳血管疾患といった致命的な疾患を引き起こすため、日ごろの管理が必要です。
高脂血症に併せて喫煙や糖尿病、高血圧などの危険因子を含む生活をしている方は、さらにリスクが高いと言えるでしょう。
まずは、バランスのとれた規則正しい食生活が重要です。
しかし現代人にとって、さまざまな生活背景や食習慣があるため、適切な食生活を継続することは困難なことと言えるでしょう。 続きを読む

夫婦の食事

コレステロールにはLDL(悪玉)とHDL(善玉)があると言われており、LDLが血液中に増えすぎると、血管に沈着して動脈硬化を起こすのです。
また、女性ホルモンや男性ホルモンを構成したり、免疫や神経伝達などの様々な生体活動に関与しているため、決して不要なものとは言えないのです。
しかし、動脈硬化の原因となるため、適切な量を保つことが重要です。
コレステロールの上昇は主に『食事』が原因ですが、ほかにも糖尿病、遺伝、ホルモン分泌異常なども原因としてあげられるでしょう。 続きを読む

ポテト

また、肥満も改善することが大切な事で、成人病の中には肥満が原因で脳梗塞や、動脈硬化を引き起こすと言われています。
バランスの取れた食事にも気を付けることが大切で、健康を守るためには様々な努力を行うことも大事です。
脂肪分の摂り過ぎや、塩分の取り過ぎ、アルコールやたばこなどの量に注意しなければなりません。
体内にコレステロールを貯め込まない為には、食事療法の他に、有効的な健康食品であるサプリメントがお薦めです。 続きを読む

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